一、前言，你也是睡不好的人嗎？我就是！！，我雖然入睡特快，可是整晚會醒來3至10次，隔天都覺得爆累，甚至常頭痛，讓我不堪其擾。我看過神經科、身心科、中醫，不過西醫藥品的副作用，總是使我隔天不太舒服；中