有氧社 肚皮舞社課
Comment
1
有氧結合肌耐力訓練的社課來啦！
iEnergy有氧塑身，訓練8大肌群3大核心的控制與連結，讓穩定度與活動度的表現，在舒服的流行音樂中完美結合，使得雕塑課程就像派對一樣有趣，包含以下訓練：1 .肌力訓練 2 .肌力延展 3 .拳擊
2
1
體驗社課x期初社大會
過兩天就是有氧社體驗社課和期初社大會了，有沒有在記事本上好好的話線標註呢，3/10（二），體驗社課─19：00-20：00，請穿著舒適好動的服裝、帶著水和愉悅的心情️，期初社大會─20：00-20：3
2
Save
有氧社體驗社課x期初社大會
過了最長的寒假，大家還好嗎？隨著感冒、疫情流行，一起來有氧社運動提升抵抗力吧！體驗社課x期初社大會，3/10（二） 19：00-20：30 體操館，19：00-20：00 體驗社課，體驗濃縮版社課有氧
2
1
提拉米蘇？皮拉提斯！
叮叮噹~~明天就是這學期最後一堂常態社課了喔！，最後一堂社課就由皮拉提斯的核心訓練做結尾吧！，都最後一堂課了，還在觀望有氧社的朋友還不快出現嗎？=12/3（三） 19：00-20：30=體操館，-，下
6
1
一起來消化消化中秋節狂歡後的熱量吧！
睡了一覺起來，什麼！中秋連假已經過了？！，烤肉的食材還很多在冰箱，柚子一顆顆堆在那，月餅還沒吃夠，烤得肉還吃不爽，但是身材已經不允許了嗎？明天就跟著有氧社一起來消化消化中秋節狂歡後的熱量吧！，-iPA
2
Save
有氧社社課&體驗社課
#108-1有氧社社課，社課活動出來囉！趕快拿起行事曆記下來。什麼？感覺內容很豐富但是不知道那是什麼？沒關係~明天（9/11三）19：00-20：00在體育館的體操館（健身房對面教室）有免費體驗社課。
Comment
1
有氧社期初社大會&體驗社課
禮拜六社團博覽會收到我們美美的傳單有沒有很心動呀？但是看看傳單看看社名還是不知道我們的社團到底在幹嘛嗎？明天（9/10二）就是我們的期初社大會啦，將會詳細介紹有氧社，及公布這學期的活動，千萬不要錯過囉
1
Save
12th 活力有氧社 集中串05/03
#努力蓋樓中，#廣徵 網路經營意見，#與歡迎留言回覆，#這學年要結束囉，#13th AYC POST 2，#12th AYC POST 1 13th 活力有氧社 揪人與聚餐，#12th AYC
11
1
六塊肌?八塊肌?愛派對?
連假結束，大家有沒有春捲吃飽飽的呢 🤪，這個月有氧社的社課將進入新的單元囉 🤘 🤘，本週靜態社課將介紹核心肌群，常常聽到的六塊肌、八塊肌、十二塊肌、四塊麥克雞、鱈魚香雞、洗衣機、吹風機……，人魚線、馬甲線、鯊魚線……到底是什麼呢？
12
2
有氧X崇青 有氧愛塑身
快報快報！！，3/27（三）有氧社崇青社聯合社課，邀請彥峰教練為我們帶來iEnergy的workshop🤘🤘，iEnergy是一套有氧+徒手肌力訓練，又有另外一個別稱為唉唉叫，上課時唉唉叫、隔天起床時也唉唉叫🤭🤭﹝這樣好像介紹得太可怕了會不會大家不敢來了﹞
Comment
Save
