本來只是想趁下班之餘加減練練 後來練出興趣 開始一週2練的loop，也是因為這樣才開始慢慢注重起吃進肚子裡的食物，不過對我來說健身後要吃什麼 大概和薯條要不要加大一樣困難，後來我自己找到一個相對簡單粗