飲控越吃越沒精神？
女友155/55，我自己覺得不算胖，但她最近不知道被什麼刺激到，毛起來飲控0.0 幾乎每天自己煮水煮餐、不喝飲料、少吃炸物，補充很多蛋白質，吃很多蛋豆魚肉，還會去買高蛋白粉來喝，但不知道為啥我看她感覺
女友155/55，我自己覺得不算胖，但她最近不知道被什麼刺激到，毛起來飲控0.0 幾乎每天自己煮水煮餐、不喝飲料、少吃炸物，補充很多蛋白質，吃很多蛋豆魚肉，還會去買高蛋白粉來喝，但不知道為啥我看她感覺
如題 想要幫助排便順暢吃哪個保健品比較有效？先說我們家的飲食習慣，基本上自煮居多，畢竟阿公阿嬤老人家不習慣吃外面，所以我媽通常煮飯也都煮蠻健康的，原本以為這樣吃，應該不會有排便的困擾，但媽媽跟阿嬤上廁
如題 想問大家出國的時候都是怎麼順利排便ㄉ，下個月要去出社會後的第一次員工旅遊，要去日本，也是近幾年難得一次出國，因為我本身只要出遠門、吃到跟平常不一樣的食物就很容易水土不服，想上都上不出來，我看這次
