一、前言，不知道你有沒有常聽到這句話：「睡這麼多幹麼？以後進棺材就可以一直睡了。」微軟（Microsoft）創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）也有這樣的觀念！，他認為睡覺是一件浪費時間又懶惰的行為