營養

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「營養午餐」真的營養嗎

政府號稱有營養師負責搭配膳食,菜單總是寫得很漂亮。但真的營養嗎?實際吃到的跟原本設計好的符合嗎?舉幾個我記憶中最明顯的例子:1. 中午吃完桶餐的碗,放到晚上回家打開來會有很濃的腐臭,學校不能洗碗,要直

美食

素食者的福音😍

前兩天訂的蛋白粉終於到了,一口氣訂了20幾包、將近一個月的份🤣,會一次囤這麼多,是因為早餐常常隨便吃,不是漏掉吃早餐、就是隨便塞個麵包打發,後來想說,不如喝一杯蛋白粉,省時間又不會什麼營養都沒攝取到,

原來阿嬤每天逼我吃蛋,是在偷偷幫我護腦

小時候最怕早餐桌上那顆水煮蛋。阿嬤總是把蛋殼敲開,笑咪咪地說:「吃啦,吃蛋才會聰明。」我常常皺著眉回她:「又不是在考狀元。」結果她一句話堵回來:「至少不要把鑰匙放進冰箱。」多年後我才發現,阿嬤可能沒有

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