甜食

#新品上市 #超人氣甜點 台南安平的依蕾特布丁 是來到安平必買的伴手禮 而這次全新推出的 鮮奶布丁焦糖霜淇淋 更是引起熱烈討論！ 將經典布丁與霜淇淋結合 再放上安平蝦餅 打造出獨特的風味與口感 來到安平必解鎖的甜點 ✿鮮奶布丁焦糖霜淇淋 $𝟵𝟵 沿襲依蕾特布丁的經典口感 布丁入口即化 香甜綿密 搭配奶香濃郁的霜淇淋與焦糖醬 奶香濃厚有層次 冰涼醇厚口感享受 獨具創意地加入安平在地蝦餅 將甜美布丁與濃郁奶香融入蝦餅的鹹香中 形成鹹甜交織的迷人滋味 無論是漫步安平老街 下午消暑解饞 或是拍照打卡都相當適合 到安平依蕾特一定要試試 ❁推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍦依蕾特 𝗜𝗚: @elate.elate 📍地址 台南市安平區安平路422號 ⏰營業時間 10：30～20：00 ☎️電話 06-2260919 #依蕾特 #台南下午茶 #依蕾特布丁 #安平美食 #台南伴手禮 #台南甜點 #台南點心 #台南小吃 #台南美食 #台南 #巷弄美食 #台南霜淇淋 #台南必吃 #台南安平美食 #臺南美食 #臺南 #臺南景點 #赤崁樓美食 #台南美食地圖 #網美集散地 #tainan #tainanfood #台南巷弄美食 #instagood #tainanfoodie #popyummy #popyummy台南 #yummyfood #yummyday #yummyday台南 #instafood

減重想要吃甜食，三個方法給大家參考 第一：選擇營養密度較高或熱量密度低的甜點 像是蛋白質含量較高，以雞蛋、牛奶為原料的雞蛋布丁、戚風蛋糕，取代反式脂肪、鮮奶油較多的奶油蛋糕、法式千層酥及酥皮類糕點，會是比較聰明的選擇。 另外也建議可選擇一湯匙堅果、75%以上的黑巧克力、一小條炭烤地瓜，滿足口腹之欲又不造成身體負擔；飲料選擇無糖茶或是黑咖啡替代，會是最聰明的選擇。 第二： 獨樂樂不如眾樂樂 大家一起吃，跟朋友共享來減少熱量的攝取，我們可以有很多的選擇，不同的口味，可是又不會一下子吃太多。 假設一天只能攝取1500大卡，甜點的配置就是10%以下，大概是150大卡，這樣會很清楚知道攝取的上限。 第三： 吃慢一點、吃對時間 吃慢一點，去享受甜點，如果狼吞虎嚥吃甜點，很容易裝進不需要的熱量，血糖會快速上升，對於減脂不會有幫助。 另外盡量不要在太晚時間品嚐糕點，以免造成腸胃負擔，整體代謝無法負荷，也很容易把熱量囤積下來。 吃對食物、控制份量，掌握方法與時間，讓你不用完全戒掉甜食也能控制身材。 影片出處：https://youtu.be/pYJP8fWbXB4?si=4GMvo_tkXhaNFXqy 書心健康管理診所提供精準客製化減重療程特色： ✅ 血液分析報告＿找出身體問題 ✅ Inbody 身體指數分析＿洞悉全身脂肪肌肉佔比 ✅ 醫師解析肥胖原因＿全方位分析致胖因子 ✅ 營養師打造客製化減重飲食＿針對不同目標打造適合的飲食 ✅ 每日生活型態追蹤＿調整環境致胖因素 站在專業安全、健康有效的基礎。 以科學知識為基礎、透過血液體檢分析、身體指數測量、生活習慣觀察、飲食方式評估與既有疾病診斷，進行全方位評估，精準找出肥胖原因，訂製個人化的減脂療程服務。 要健康、安全、有效地瘦下來，並減低復胖機率！請跟著許醫師，來一場聰明的改腦行動。 #書心健康管理診所 ▹LINE預約：https://lin.ee/cblz1kS ▹電話：02-7730-6033 ▹地址：新北市新莊區中原東路170號

𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐧𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠𝐬’ 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝! 這次想簡單介紹我回訪數十次（可能快二十？） 時不時就會想去的好地方 —————————————————————— 📍 禾十心 suistudio 光是鹹食就包含早午餐盤、燉飯、義大利麵 蛋糕和飲品更不在話下 不只是包辦中午、下午的歇腳處 樣樣細緻美味才是最大賣點 喜歡松露的人，很推薦他們的松阪豬松露燉飯 帶點米心、松露味非常非常濃郁 吃到最後一口都有點捨不得的那種 拿鐵則是使用酸味明顯、帶有莓果香氣的中淺焙豆 口感介於清爽和濃郁之前，適合不愛深焙的人 其餘基本上怎麼點都不會踩雷 看自己當天心情選擇就好💡 雖然交通上不是太便利，但未來有機會去三重的話 是可以值得空下你的胃和時間的 —————————————————————— ｡・:＋° Info ｡・:＋° ▫️拿鐵｜$120 ▫️檸漬生鮭魚｜炒蛋｜酸種｜$260 ▫️松阪豬松露燉飯｜$260 ▫️草莓優格戚風（季節限定）｜$160 / 🗺️ 新北市三重區集成路32巷3號1樓 🚇 捷運三重站2號出口 步行約11分鐘 or 公車重新大橋站 步行約4分鐘 ⏰ 11:00-22:00 （週二公休、部分日期營業至17:00） 📌 如遇客滿用餐時間兩小時； 每人低消一杯飲品；提供線上訂位；寵物友善 —————————————————————— 感謝看到這邊的你和妳🫶🏻 如果想看更詳細的介紹，歡迎到： https://www.instagram.com/reel/C50gI4fv2Lw/?igsh=bzQ1cWF3a28wMGk1 https://www.instagram.com/p/CZbaDA3P17T/?igsh=bzAzdWw3a2VydW5q 或者觀看你 / 妳可能感興趣的內容： https://www.instagram.com/reel/C1Wr6v3vEih/?igsh=N3hramdhaXlqOTl1 https://www.instagram.com/reel/C4nVWOTPSDQ/?igsh=MXF6NXd5OWVucDVyOQ==