朋友們都叫我「柯基」，因為我的身高只有156公分，卻有一雙跟嬌小的上半身完全不協調的粗壯大腿...🫩🫩🫩，其實我的體重一直都維持在正常範圍，為了瘦腿也做過很多努力，但最後都會變成白做工，偶爾想拍一些好

許醫師分享給大家一個觀念，指定瘦某個部位，這在全身性減脂來說比較困難，減肥會瘦什麼部位，是無法指定的，這跟每人的體質有關，即便成功減重，還是有一些小部位達不到目標，像是蝴蝶袖、小肚子等等。建議可以透過

偶然發現這個圖表，上面有寫身高體重跟理想的腰圍腿圍，我的身高體重158/55 大腿圍58，離標準很遠很遠........，一直以來因為腿粗自卑根本不敢穿短褲，考慮大腿環抽很久了，看到板上心得文照片分享