X健身板夜行神龍5/7#請益 體態盲點請益小弟陸陸續續也練了兩年，以比例來說感覺下肢比較粗，上半身比較細，體脂也偏高，數據如下，要先減脂一波再增肌嗎？另蛋白質目前每天吃的量約是80-90克，碳水不敢吃太多怕轉又轉成體脂🫠，體態不平衡之處也可以3223274
閒聊板國立中央大學5 天請益-想找能糾正盲點的聲樂/唱歌老師看了網紅劉理分享她上聲樂課後的聲音改變，本人有相同困擾…想詢問廣大板友是否有類似經驗可以分享或是有推薦的老師，我的困擾：1.抓不到發聲位置：get 不到那個聲音要怎麼發出來。2.聽不出自己的問題：自己
