很多正在戒色的人，都會遇到一個非常真實的夜晚：明明已經躺在床上，身體也很疲倦，卻不知道為什麼半夜突然醒來，腦袋開始變得清醒，翻來覆去就是睡不著。這個時候最危險的事情，往往不是失眠本身，而是你伸手拿起床

半夜睡不著，友人聊天嗎😭

19歲而已，平常就習慣熬夜，但越熬越晚越來越睡不著，現在已經六點了還沒睡著。試過晚睡早起、運動，很累但一樣睡不著，最多晚上提早一小時睡，還會睡眠不足頭痛，很想睡不著直接不睡，但隔天要打工又覺得不睡覺很

22

16

11

2