颱風來襲🌀，大家記得做好防颱準備，減少不必要外出。不妨把握這個機會，在家好好睡一覺，讓身體充分休息🔋。很多人不知道，睡眠其實是減重的重要關鍵之一。 門診常有很認真的病患跟我說：「醫師，我已經很努力控制