碳暈

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吃完飯就想睡？別急著怪自己，可能是吃飯方式該調整了

吃完午餐最痛苦的時刻是什麼？不是吃太飽。是回到辦公桌前，眼睛突然開始自動關機。主管在前面講話，你人在座位上，靈魂卻已經跑去午睡。電腦螢幕還開著，腦袋只剩一句：「讓我瞇五分鐘……」結果五分鐘醒來，發現已

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年過25歲，身體真的會偷偷跟你談條件

以前總覺得「25歲」離自己很遠，結果一轉眼，身體已經開始寄出年度更新通知，而且還不給你按稍後提醒。第一關：睡眠。以前熬夜追劇、打電動，隔天照樣活蹦亂跳。現在晚上多滑半小時手機，隔天起床直接懷疑人生。最

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澱粉控改善醣暈的妙方

開始上班後吃飽總是很容易斷電🥲吃顆熱飯糰或便當就暈到九霄雲外，整個下午都昏昏沉沉，但不吃飯又會沒有吃飽的感覺，澱粉控真的是痛恨醣暈，所以就去做了點功課，目前嘗試了一段時間，還蠻有效的，分享給大家，通常

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