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乳房纖維腺瘤微創手術

今天想跟大家分享一下我做乳房纖維腺瘤微創手術的經驗。其實我國中的時候,就摸到左邊胸部有一顆硬硬的腫塊。那時候跟媽媽說,媽媽就帶我去醫院檢查,醫生說是良性的乳房纖維腺瘤,不用太擔心,只要定期追蹤就可以。

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#分享 補充纖維的好朋友

有時候蔬菜真的吃不夠,只能用麥片和奇亞籽來補充一下,早餐一杯燕麥杯就能補充好幾克的纖維~很珍貴XD

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#分享 纖維少?下一餐補齊就好

#午餐 沒時間準備,自助餐也行啦!,大概預估一下就好,不用有壓力,晚餐努力補一下纖維💪

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