聰明球

153 篇文章186 人追蹤
看板篩選
女孩

聰明球重量

用了LELO的聰明球,因為還沒有生產過就買粉藍迷你款的,塞進去時雖然有抹潤滑,但還是會有點難塞,只是塞了進去後沒有網路上說快要掉出來的感覺,走來走去也沒有感覺(已經塞了藍色雙球),看規格是寫藍色雙球總

您真的需要做凱格爾運動嗎?骨盆底肌的迷思

昨天衛報(The Guardian),刊登了這篇文章,關於骨盆底肌的5個迷思,以下摘錄重點和 (補充資訊)。<什麼是骨盆底肌,為什麼這麼重要?>,骨盆底肌在健康教育還有醫學訓練裡面,很少被關注,也沒有

女孩

害老公一下就繳械🤍 聰明球使用心得

因為老公要出差兩週,想說很多人都說聰明球可以訓練妹妹的緊實度 所以抱著好奇的心買回來試試,看能不能給他個驚喜,一開始我是塞著去健身房做臀部跟大腿的重訓 但不太敢動作太大 因為我怕掉出來 用起來其實蠻有

沒有更多內容囉!