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健身
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#心得 漏斗胸健身心得(決定開刀)

————————————————————,先解釋一下 這篇並不是覺得自己練的多好或可以給什麼專業意見,純粹以病友的身分分享,給同樣遭遇的人一點建議 少踩一點雷,如果是想看練的很好的分享文可以跳過了😭,
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心情

為什麼我胸部上面這段太別寬…

我是女生借帳號,想問為什麼我穿襯衫裡面搭平口小可愛時,這段紅色區域特別寬….好像顯得我胸部很下面,這是因為雞胸嗎(我側面胸腔也蠻厚的⋯⋯)
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健身
🤪

#請益 不知道怎麼胸出力

前幾天上課教機械式的胸推,有照教練的指示肩膀下沉、挺胸、手肘略低,做完後覺得肩膀酸、上肢酸、背也有一點酸,就是胸沒感覺,感覺好像用上肢在推 不知道怎麼用胸發力⋯
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女孩

20歲了還能長胸嗎

如題,本人目前被困擾的事情,其實我也不是飛機場,就大概B左右,個人覺得還可以,但是希望再稍微大一點到小C左右,這樣要穿比基尼比較好看,但20歲了還有救嗎
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健身

#問題 胸外側凹進去該如何改善🥲

自學健身了一段時間,最近發現胸與腋下附近的位置會凹進去,覺得蠻難看的🥲,不知道是因為太胖嗎 還是該加強哪裡😭,有大神可以救救我嗎
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女孩

大小胸都是好胸 拒絕身材焦慮

𝗛𝗲𝗹𝗹𝗼 .ᐟ 各位香香軟軟的女生們,文章有點長 慎入 ૮꒰ྀི˶ᵔ ˙̫ ᵔ˶ ꒱ྀིა,:網上好多大奶的女生 / 網美,其實現在醫美盛行 隆乳啊或是厚杯內衣、水餃墊,女生投資在自己身上變好看沒什麼問題,
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穿搭
卡滋卡稱_

#分享 上胸不豐滿,也能穿辣S人的衣服 ⚠️

週末的時候跟男友去逛一間服飾店,試穿了下面這件衣服 ⬇️,男友說:你敢穿這樣出去嗎 😗,我說:這不就是露上胸的衣服變成露下胸嗎(皺眉),(店員的臉表示:終於有客人說出我們的心聲),後來我就把這件衣服帶回
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閒聊
🫡

微肉C vs受B

本人最一開始是154/50 /C那時候真的蠻胖的,到後來吃比較少瘦到44 這是我最滿意自己臉形跟腰的時候可是 🐻大概剩大b,現在又吃比較多體重47🐻回到C 可是明顯臉有變圓 腰感覺有變粗腰圍大概65
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女孩

#請益 胸部下緣長深色的痘痘(痣?)有圖

大概三四個月前發現胸部下緣長出,但也不會痛也不會有感覺,我一開始以為是痘痘狂擠還擠出血(?沒有膿什麼的,想問有女孩有類似經驗嗎?這個我要看皮膚科還是婦科🫠,以下有圖
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醫美
Su111128

#分享 #分享 小胸變大胸女生的雀躍心情!!

先來告訴大家 我的身高/體重154/45,大概是以下圖片這樣 👇,身為小胸的女生真的有時候有很多的困擾,例如...無法穿超級性感的衣服,穿起來前面超平的阿~~,根本一點都不性感了 ....QQ,試了超
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oxo77oxo
Allison🍋

女生練胸的小迷思💭

Hi大家好我是Allison🍋 比起大部分人渴望的翹臀 其實我更喜歡強壯有力的上肢! 所以我的課表一直都是以上半身為主的 但腿日一樣會把自己操死😅 很多人會問我: 「女生健身胸部是不是會縮水?」 「胸部的肌肉跟脂肪是不是會分離,看起來一塊方的一塊圓的?」 我必須說 健身不會讓胸部縮水~減脂才會😭 我反而蠻建議女生可以練上胸的 我本身也是上胸無肉的類型 練飽滿以後真的很有感 (非常後悔以前沒有拍照) 至於會不會分離… 以小胸部的角度來說,我覺得看起來很正常 完全無需擔心! 我甚至蠻喜歡胸肌方方的樣子🥺 所以大家放心練自己的胸🐔吧! 注重感受度&品質的同時也別忘了勇敢上重量!
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健身

#請益 男性脂肪胸

想請問我目前空腹體脂肪18但不知道為什麼還是有脂肪胸,感覺體脂肪已經到正常值不知道為什麼還是有脂肪胸,這樣是正常的嗎?身高168體重68~70公斤
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女孩

被男友揉胸😳

本人沒有性經驗 也沒有交過男朋友,昨天第一次跟男友撫摸 有舔吸抓揉胸部跟乳頭,今天只要按壓乳暈乳頭都會痛痛的(看起來是沒有破皮)ㄧ邊比較痛,這個情況是正常的嗎?不知道怎麼辦🥺要告訴男朋友嗎 麻煩大家回
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心情

漏斗胸支架服役年數??

想請問有沒有人放入支架超過10年未取出、或是超過10年才取出的呢?男友大約14.15歲時放入支架,現在已經30了,等於那個支架已經在體內長達15年之久,聽他們父母的說法 當初手術的醫師表示日後取不取出
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問答

#發問 水過胸一定會不舒服

我想問問大家有沒有相同的經驗,其實我不知道從什麼時候開始,像泡澡或是去游泳池只要水過胸,我都會覺得胸悶很像有壓力導致我很少泡澡之類的,但通常ㄧ從水起來就沒什麼事,我想問有人會這樣嗎????還是我是基因
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健身

#請益 手受傷,怎麼練胸、練手臂。

我可以問一下 大家,我因為工作因素,手指 手腕都沒有力氣,有職業傷害,所以沒辦法靠伏力挺身,練胸,想請問有什麼不用去健身房,不要靠手指 手腕也可以練胸 手臂的方法嗎,如果可以 希望有影片,謝謝大家
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醫美
傑西邦

#分享 大腿環抽補胸兩週年分享

做完大腿環抽補胸兩週年了!,要來和大家分享兩年後的脂肪留存狀態了~先說結論以及附圖,基本上 根!本!沒!啥!消!,來複習一下最一開始的胸部,就是上胸非常的空~可以看到整個是凹進去的,補完之後整個滿到不
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心情

有男生也是偏愛小胸的女生嗎?

看到幾篇文藍頭粉頭在戰說,女生徵男友要身高多少以上,那男生徵女友也要胸部至少D以上E以上的…,只有我覺得,應該要寫B以下之類的?不論實戰或看片,小奶明明更性感更色氣啊,是我審美出了問題嗎?😅
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閒聊

胸口中縫附近有些角度會痛

想請問各位大大 小弟前幾個月有摔車 不知道是不是有撞到 去看胸腔科 照X光也都沒大礙 想詢問是該看中醫嗎 不知道是不是內傷
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醫美
kk19452

#詢問 詢問隆乳術後多久上胸的腫脹會消失?

大家好!目前放光滑400已經術後一個禮拜了,不適感減輕了很多,謝謝各位學姊之前的分享與打氣!目前我的上胸腫脹程度還沒完全消,想問大家都是多久才會正常呢?還有想詢問搭機車的話大家都是多久才開始騎車的~?
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女孩

討厭自己的胸

剛發育的時候覺得有胸很驕傲,好像變成大人了。結果如今20幾歲,越來越不想要這個胸。雖然才小c大b,也不是生理認同男性,但就覺得礙眼。有時候騎腳踏車蹬一下,胸部也會跟著跳,有種兩個肉球跟本體錯開的感覺,
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美食
170女子の日常生活🫶🏻

早午餐-鴨胸評比大賽~

耶~先上今天的美味早午餐!,前幾篇有人推薦我台南幾間不錯的早午餐,我就好想每間都吃一下🤣,今天跟好麻吉都回台南,約好一起去吃你們推薦的其中一間貴貴的早午餐~三爸扣對於窮學生來說還是很奢侈的🥹,於是上菜
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dzzzzz
健身
漢娜

#心得 女生練胸練出假乳溝心得分享

嗨大家好👋,上次分享教練課心得,比較多人問屁股的練法,我個人是覺得屁股非常需要好教練的帶領,原先自己練的時候常常覺得屁股有用力就好,也不知道是屁股的哪裡,總之屁股要練的圓,要先找到上臀、下臀甚至上臀內
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健身

#請益 怎麼練胸比較好

自己健身了七八個月,因為請教練真的太貴了,所以就先自己練,平常看YouTube或文章學習,但還有些地方自己不是很確定所以想看看有沒有巨巨可以幫助我這個弱雞😥😥,想問練胸的話一週三練會太多嗎?目前是一三
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閒聊
檸檬

中秋收假被襲胸

事情是這樣的,由於中秋連假人潮很多,我從高雄左營高鐵站出站準備搭往屏東的火車,想說來買杯飲料在火車上喝,結果走在路上突然對面一個人直接從我的左胸《摸下去》,之後抓住我的左手手臂,當下整個嚇傻了,反應過
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