#請益 啞鈴胸推握不住
訓練年限大約2年左右，從健身到現在都是用啞鈴胸推作為練胸主項目，用健工的啞鈴單邊55磅（7-8成力）握得住，軌跡也能控制，上60磅的時候感覺握不住，小臂很難施力控制軌跡，大約能做4-5下，胸部有發力感
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詢問 圓盤胸適合的內衣？
目前穿的內衣尺寸是70C，其實覺得很壓胸 而且很容易跑位，之前沒發現是圓盤胸，想詢問圓盤胸的女孩們推薦哪些內衣 謝謝🙏❤️，（如果能穿出有溝更好🥹🥹），有看到有人推薦，曼黛瑪璉的大波跟V極線，蕾黛絲的真
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#請益 重訓啞鈴胸推重量卡關
大家好，第一次在健身版發文，自己重訓的歷史大概1.5年，有上過教練課但後來就自己訓練了，一週大概4-5練，然後身高175體重是56公斤，骨骼肌28，體脂6.5，去年練的很勤奮，啞鈴胸推一路從15到25
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今日份有點鴨胸🤤🤤柯爾鴨
2025/2/9.
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#問題 關於臥推觸胸
小弟我身高187臂展192目前健齡一年半，平時練槓鈴胸推的時候一直都會觸胸，但之前都是走健美式訓練沒接觸過健力式的胸推訓練，近期看到網路上很多影片都是槓鈴臥推胸大肌撕裂，裡面的人姿勢看起來都很標準。這
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#詢問#討論#ppl 胸的大小？
聽聞女同幾乎都很看顏值，那想請問如果臉還不錯，但胸只有A，會有市場嗎？最近有欣賞的人，但好擔心她介意、覺得太小（T ^ T），想問問大家看法～
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#發問 兵役體檢：漏斗胸相關問題
各位前輩們好，小弟我自身有漏斗胸的情況，過兩天要去體檢。針對漏斗胸的情況我先前去榮總掛了兩次號，因為查資料說若是有缺陷的話要拿大醫院的診斷單在體檢的時候供醫生看。但診斷的醫生一個說說不了解所以幫我轉另
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#分享為什麼有人減肥胸也瘦了？
你減肥的時候胸部會不會會消失呢？為什麼有些人減肥胸部會變小？有些人減肥胸部不會呢？那是因為我們的胸部脂肪占比跟腺體占比都會影響，到胸部，通常會分為三大類，脂肪型（脂肪多於腺體），走路或跑步時波動比較明
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想問推薦的大胸無肩帶內衣
如題，本人胸圍：上圍：94 下圍：74，因為想穿吊帶長裙，但一直找不到適合的無肩帶內衣，蝦皮也找不太到，希望各位姐妹可以推薦🥺
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鴨鴨太胸 以為爬不起來
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#詢問 大腿環抽補胸經驗詢問
近期因為想要改善馬鞍肉想要去抽脂補胸，有人有在信義安和的首X醫美做過大腿環抽補胸嗎🥹，想知道大概需要休息多久還有術後的服務怎麼樣，網路上這間的詳細分享比較少，但是在很多文章的留言有人提的推薦這間所以就
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#請益 #請益 胸推手先沒力
各位巨巨好 我是健齡一個多月的菜雞，有買10堂教練課建立基礎，因為我以前完全沒有運動習慣，肌力認真在爛 尤其是手的部分，導致我在練胸的時候 很常胸的感受度不錯，可是手會先廢掉，但我又沒辦法下調重量 因
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漏斗胸手術住院過程—疼痛感超乎想像
今年去做了漏斗胸手術，本來是逃避不想做的，因為真的很怕痛，也從來沒開過刀。但近幾年胸悶、心悸、喘、心臟刺痛感都越來越明顯，且看其他科別也找不到原因。最後只好到胸腔外科評估，照X光就蠻確定是漏斗胸的，做
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我超討厭男友一直摸我的胸
基本上住在一起後天天摸回家也摸睡覺也摸，不給他摸又會生氣，會質問我他憑什麼不能摸？然後每天只要我先睡著他一摸我胸我就會驚醒，每天都睡不好沒辦法擁有好的睡眠品質，有跟他反應過情侶之間不是每天都要發情，也
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#詢問 想做大胸，珍珠波跟魔滴哪個適合?
對啦我就俗，我就愛大杯，原生B，看大家案例，感覺至少要做到E才會滿意，最好是F啦，目前觀望珍珠波跟魔滴，雖然珍珠波剛出沒多久，但在國外已經算有名而且終身保固，至於會考慮魔滴2.0是因為莢膜孿縮最低，想
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這張照片 胸無大痣 胸無點墨 胸有成竹
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有人要跟我一起練胸嗎
最近剛辦了體育卡，想去重訓室練練有人要一起嗎
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#請益 健齡十個月，手臂胸維度進步緩慢
放個圖片，避免傷眼睛，各位臥推破百的大大好，去年因為被身邊不少的同學說有大肚子，因此下定決心要來健身，原本的目標是想要變瘦，練到後面開始想要變壯、變得有線條，但也因為本宅先前沒有任何運動習慣，也沒有請
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#請益 新手健身練胸問題
想問各位健身人，小弟我剛健身一個月多月，前面練胸時，手都會先無力，胸肌無感，但隔天胸肌會酸痛。不過這一陣子，手一樣會先無力酸，但胸肌已經不會酸了，這樣代表我的重量太輕了嗎？但是每一組我都有做到力竭，做
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#問題 要怎麼增加胸的肉量跟力量
各位大大本人從三月開始健身到現在，背、腿、肩的力量都有增加但胸跟手的力量都上不去，最近訓練方法改成三分化訓練，我練胸的動作啞鈴臥推正金字塔組*4上斜機械胸推*4正金字塔組跟下斜機械胸推*4正金字塔組，
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你大方摸胸她心裡很苦
很有事不能說
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5款超顯胸細肩帶Bratop推薦🌟舒適、涼感又完美修身，夏季穿搭必備的細肩帶Bratop分享！
1.【皮小姐衣櫃 官方賣場】挺胸美-V領Bratop｜打造深不見底的性感深V，全新升級零著感！嚴選米蘭絨細棉面料，傲人深V的擔當非這件性感bra top莫屬了，無論是上胸無肉還是產後媽媽都能輕鬆有溝的
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5款超顯胸細肩帶背心推薦🌞舒適、涼感又百搭，夏日必備的完美細肩帶背心分享！
夏天來了，細肩帶背心是清涼穿搭的必備單品！，無論是約會、派對還是日常穿搭，這些超舒適又百搭的背心都能讓你輕鬆展現好身材。今天就來推薦5款超優秀的細肩帶背心，讓你清爽又有型！✨，1.【muroom】細肩
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#請益 #請益 各位大佬都怎麼練胸
小弟天生腸胃不太好（容易發炎），工作又是宅在家當繪師 以前的運動也只有偶爾騎自行車而已，從小到大都就是個細到不行的細狗（178/52），在朋友的極力勸說下從今年四月開始健身，經過四個月後的確有感覺身體
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#請益 這種胸型可以練嗎？
更：（發完文之後幾天都好忙 突然好多留言 受寵若驚 有點來不及看），看了才知道原來乳溝有分型 感覺之前的我好笨 完全查錯關鍵字…… 但關於Y I隆的 真的之類的 我覺得是自己喜歡的就好🫶🏻，然後謝謝留
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詢問 圓盤胸適合的內衣？
目前穿的內衣尺寸是70C，其實覺得很壓胸 而且很容易跑位，之前沒發現是圓盤胸，想詢問圓盤胸的女孩們推薦哪些內衣 謝謝🙏❤️，有看到有人推薦，曼黛瑪璉的大波跟V極線，蕾黛絲的真水，名媛Lulu的美胸拉提
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