腸道健康

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跟大腸直腸外科醫師吃飯，第一輪真的要先拿蔬菜🤣

如果和大腸直腸外科醫師一起吃火鍋，有一件事情要記得：第一輪先拿蔬菜🥬，不然開始涮肉的時候，可能就會被唸：「菜呢？🤣」天天五蔬果、增加膳食纖維，除了幫助維持腸道健康，也有助於降低大腸直腸腫瘤的風險。所以

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8款腸胃益生菌推薦～

最近開始試幾款益生菌，不同產品真的差超多！，整理成這篇分享，分享給大家～🌟 悠活原力 300億純淨益生菌，悠活原力是台灣品牌，主打天然純淨益生菌，無色素無香料～每包300億菌，素食可用，🌟 FJ豐傑生

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