膽固醇

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健檢膽固醇

現快26歲,最近健檢報告紅字讓我有點嚇到,總膽固醇244,低密度膽固醇達到192💀💀💀,距離正常<130差太大了,主要是我總膽固醇已經從2022年開始就異常了 總膽固醇以前測,2022年 231,20

特級初榨橄欖油

又苦又辣的「特級初榨橄欖油」,我已經喝了一個半月了。準備喝它三個月,再去檢查身體各項數據,驗證是否如各媒體傳說的好處。

美食

吃雞蛋膽固醇太高?一天可吃幾顆蛋?

吃蛋膽固醇會太高?其實對多數健康成年人來說,雞蛋通常不是最大問題。真正更需要注意的,是飽和脂肪、反式脂肪和加工肉品。與其怕蛋黃,不如先看看,你是吃水煮蛋,還是奶油炒蛋配培根香腸。一般健康狀況下,一天

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