你是否感覺自己身處在一個「大分心時代」？每天被訊息轟炸、時間碎片化，看似效率極高，心卻疲憊不堪，離幸福感越來越遠？新的學期如果你想⋯⋯，👌學習如何放鬆或安頓身心，而能活在當下，👌擁有穩定的情緒與專注力

男友說我沒有共情力，是因為他跟我分享，我給的回答都沒在他想要聽的點上嗎？別人在說話時，我認真聽完給分析加上自己的想法，另一方面擔心自己太囉嗦也不想說太多，好矛盾，誰能舉例共情的情境劇

前陣子流感休息了一段時間，該來寫新文章了。回到正文，很多兄弟不是做不到。而是撐不到看到成果的那一天。有不少男生其實很想改變自己。想認識女生、想變幽默、想不要再一聊天就緊張。但每次行動幾天後，就開始懷疑