自煮

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寒流煲湯🍲單人食譜

雞骨架煮湯喝起來油膩感比較少 重點是帶骨的肉熬起來特香濃! 我喜歡加點薑跟蒜驅寒氣、蛤蜊加鮮 加菜菜防便秘🤣 通通丟進去煮開 加個鹽就好了!! https://www.instagram.com/p/C9tUwagSWxX/?igsh=NHNiZGJqeW81bWsx 歡迎來找我玩😍
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留學生自煮紀錄—4

-有點焦掉的吐司-,烤吐司 酪梨 太陽蛋,🍞🥑🍳☀️,-買了新的夾子-,拿坡里義大利麵,🍝🍅🍳,-聖誕節早餐-,法式吐司 培根香腸 草莓藍莓,🍞🧈🥓🍯🍓🫐,-日式飯糰day-,香鬆飯糰 香腸 味噌湯,🍙
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胡麻醬食譜分享,冰箱必備萬用調味料

如果只能選一罐調味料買,你會選哪一罐? 我一定選胡麻醬,我超愛胡麻醬的!不管是拌麵、拌肉、拌菜,怎麼拌都對味。 今天分享兩道我們家常見的胡麻醬菜單,食材都很容易準備,簡單擺放一下就立刻讓餐桌儀式感滿滿。 🥗第一道準備材料:綠花椰、蝦仁 綠花椰先燙熟,花朵朝外、梗朝內,環狀排列,層層堆疊,中間放入煮熟的蝦仁,最後來點胡麻醬,簡單、好吃又漂亮~ 🥗第二道準備材料:秋葵、玉米筍、番茄 秋葵、玉米筍清燙後交錯擺放,淋點胡麻醬,擺上切碎的蕃茄丁點綴,是不是比第一道更簡單,但這視覺效果就讓人一秒來到居酒屋啊~ 說到康萃,我印象中康萃不是在賣葉黃素、膠原蛋白的嗎?聽到康萃有胡麻醬時我愣了一下🙄 上網請教谷歌之後,發現原來是我孤陋寡聞了😆 康萃的胡麻醬是日本九州百年老廠經過獨家焙煎技術,搭配日式純釀醬油製作而成,並且減糖75%,讓我們在享受濃郁芝麻香氣的同時又能吃的健康。 推薦各位煮婦冰箱裡都該備一瓶 哪裡買🔗  https://yaoyao.biz/VDhB8 🌸料理/花草/家事/保養/吃喝玩樂 🌸18年全職主婦,從忙碌中學習有效率且輕鬆的生活 🌸點下追蹤👇,和我一起從忙碌生活尋找簡單快樂 https://www.instagram.com/reel/DFCaJuQSejc/?igsh=bXByMmF6a2Vrc3Mx
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#推薦 自製小資早餐 守護荷包君 可可粉

健康飲食 不憂鬱 必備純可可粉,最近想買的純可可粉,忍不住想分享給大家!,【貝殼叔叔】甜度可選 純可可粉 巧克力粉 代糖 無加糖 黑巧克力粉 麥芽糖醇 赤藻糖醇 優格 燕麥 飲料,✔ 甜度可選: 可
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蒜香鮮蝦粉絲煲,料理小白完成大廚夢

今天分享史上最簡單的一鍋到底菜單~蒜香鮮蝦粉絲煲。 這道餐廳等級的料理,在家裡就可以自己輕鬆動手做,難度指數⭐️,但是賣相絕對有⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 材料也非常容易準備 ✅蒜末(多多益善比較香) ✅冬粉三球(事先泡水20-30分鐘,泡軟後剪幾刀) ✅蝦子(我有剪蝦鬚,為了擺盤更乾淨,但懶得挑腸泥,大家自行斟酌) ✅蔥花 ✅康萃醬油高湯 說到康萃,我印象中康萃不是在賣葉黃素、膠原蛋白的嗎?聽到康萃有醬油高湯時我愣了一下🙄 上網請教谷歌之後,發現原來是我孤陋寡聞了😆 康萃的醬油高湯可是嚴選鹿兒島鰹魚片+鯖魚片+昆布,完美融合而成的,是醬油也是高湯,可以提味也可以提鮮,非常清爽百搭。 推薦各位煮婦冰箱裡都該備一瓶 哪裡買🔗 https://yaoyao.biz/YgIJY 🌸料理/花草/家事/保養/吃喝玩樂 🌸18年全職主婦,從忙碌中學習有效率且輕鬆的生活 🌸點下追蹤👇,和我一起從忙碌生活尋找簡單快樂 https://www.instagram.com/reel/DE1Ml85Svf1/?igsh=d3Rvbmc1Mjk3aTBl
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自煮電費請益

吃膩附近的食物了,想說要換點口味自煮,想煮早晚餐,想請問各位在外租屋煮菜的電費大概落在哪裡?都使用什麼器具煮,都大概煮什麼料理,謝謝
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十三香豬五花,有烤箱就不會失敗

這道真的超級無敵簡單,沒有理由失敗的~ 只需要米酒、鹽、十三香,醃一個晚上,至於醃料要多少就看個人喜好,喜歡味道重一點的就卯起來狂撒,上桌前再撒一遍也沒關係😂 隔天放進烤箱烤200度15分鐘,翻面再烤200度15分鐘(影片為什麼會口誤🙈),就恰恰好吃囉! 以前用煎的,噴得流理檯都是油漬,家裡都是油煙味,還會不小心煎太硬,後來改用烤箱,什麼問題都沒了,肉質還很軟嫩,烤箱真是太偉大的發明了🫶 🌸料理/花草/家事/保養/吃喝玩樂 🌸18年全職主婦,從忙碌中學習有效率且輕鬆的生活 🌸點下追蹤👇,和我一起從忙碌生活尋找簡單快樂 https://www.instagram.com/reel/DEBiJPrSXaX/?igsh=MWFpZHRic2ZqOGp2Mg==
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#分享 多種自煮健康餐搭配指南

自從對營養素有了基本概念後,我就很少吃外食了,因為外食真的很難吃到均衡,也是有均衡的選項 但花費會比較高,例如:超商、波奇碗、健康餐飲店,想分享一些平常上班午休或是休假在家做的便當,用到的工具是氣炸鍋
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🍲近期日本生活煮什麼

本來一週煮兩三天 現在變成五六天,近期身體狀況不佳 外食明顯減少,身體和腸胃已經不再年輕🥲,無法負擔過於油膩的食物,分享這幾個月的自煮,之前也有分享過一些~🍲🧅,壽喜燒,在日本想吃鍋最常想到的就是壽喜
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康寶大滷湯,玉米湯混搭酸辣湯

我發誓,這支影片沒有幫康寶🍃,真的是自己覺得這樣混搭煮出來的湯好喝才分享給大家的😂 🌸料理/花草/家事/保養/吃喝玩樂 🌸18年全職主婦,從忙碌中學習有效率且輕鬆的生活 🌸點下追蹤👇,和我一起從忙碌生活尋找簡單快樂 https://www.instagram.com/reel/DDqrjchSH-G/?igsh=MXgydTV3NG81NW5ueA==
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留學生自煮紀錄-3

-吉伊卡哇便當-,玉子燒+牛肉炒蔬菜+吉伊卡哇的拌飯香鬆🫶🏻,🥩🥚🥕🧅🥬🍱,-跟韓國同學煮韓餐-,泡菜炒飯+海帶湯+韓式蛋捲,🥬🧅🍳🍚🥚🇰🇷,-酪梨大餐-,酪梨蛋沙拉三明治+鮮蝦酪梨沙拉,🥪🍅🥑🥚🦐,-凌
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留學生自煮紀錄-2

-難得早起做了早餐-,酪梨蛋開放式酸麵包,🥑🍳🍊🍅,-吉伊卡哇也想吃早餐-,飯糰+玉子燒+香腸,🍙🥚🥓🇯🇵,-想吃馬鈴薯-,白醬燉菜,🥦🥕🥔🍗🧈,-有人做了漢堡肉套餐-,烤蔬菜+漢堡肉+玉米湯,🥦🎃🥒🫑
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蝦仁豆腐蒸蛋,高蛋白的減脂菜單

蝦仁豆腐蒸蛋,不但是一鍋到底的懶人料理,也是個高蛋白的減脂菜單,很適合想減肥的懶人😂 豆腐可以選擇雞蛋豆腐、板豆腐,我兩種都會用,通常是看家裡庫存有什麼就用什麼,但老公小孩比較喜歡雞蛋豆腐就是,因為口感比較滑嫩。 蛋的用量,我們一家四口吃,我通常都打四顆,建議至少要三顆以上才蓋得住豆腐。 蓋鍋悶煮的時間跟蝦仁的多寡有關,我實測都大約7-10分鐘,大家自己煮的時候,可以依據自己放的蝦仁量再斟酌調整。 🌸料理/花草/家事/保養/吃喝玩樂 🌸18年全職主婦,從忙碌中學習有效率且輕鬆的生活 🌸點下追蹤👇,和我一起從忙碌生活尋找簡單快樂 https://www.instagram.com/reel/DDV_ZT7SoA0/?igsh=MWR5ajd0Y2o5eWtjMA==
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最好吃的大閘蟹,蟹膏滿滿爽度滿滿

我喜歡吃螃蟹,但懶得剝螃蟹😆 那天逛竹圍漁港時,老公說要買大閘蟹,我面有難色說「有點麻煩,好懶得剝」,老公便自告奮勇的說「我來就好」,哈哈哈哈~~這就是我要的答案啊🤣🤣🤣 🌸料理/花草/家事/保養/吃喝玩樂 🌸18年全職主婦,從忙碌中學習有效率且輕鬆的生活 🌸點下追蹤👇,和我一起從忙碌生活尋找簡單快樂 https://www.instagram.com/reel/DDLry7OS0v2/?igsh=cGcwaDh2N2M2ZjQ2
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#料理 上班族的便當日記👩🏻‍🍳 -3

HiHi 大家好👩🏻‍🍳,好快又過了一週,整個11月工作都在忙核銷😵‍💫,導致後面沒什麼時間帶便當,不過11月過了!希望接下來可以再多煮幾次😆,(上圖是本篇重點精選✨✨神好吃義大利麵🍝),好的~~以下正文開始,
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家常豆乾肉絲,零廚藝也可以駕馭

豆乾炒肉絲,是一道簡單快速又省錢的家常菜,10分鐘就能快速上菜,0廚藝也不必怕失敗。 保證全家人都會一口接一口,停不下來,趕快動手做起來吧~ 🌸料理/花草/家事/保養/吃喝玩樂 🌸18年全職主婦,從忙碌中學習有效率且輕鬆的生活 🌸點下追蹤👇,和我一起從忙碌生活尋找簡單快樂 https://www.instagram.com/reel/DC3FwRvyi3m/?igsh=MnNsYzB0NXh5M3Jv
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變冷就要窩在家煮火鍋🍲 分享3款料理電磁爐⚡️ 不挑鍋 燉煮煎炒樣樣行👍🏻 不見明火🔥 租屋族必備 微電腦電磁爐 黑晶爐推薦‼️

打給厚!!,這禮拜有冷氣團來襲,早早就跟我媽預約好要來煮火鍋吃~煮火鍋必備的就是電磁爐了!,可以邊煮邊加熱保溫,才不會吃鍋吃到一半湯冷掉~比起一般卡式爐安全許多🔥,而且現在很多租屋族應該也都不能開明火
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現在菜價也太貴了吧!

今天早上幫媽媽去菜市場買菜,她週末兩天要一起跟我在家煮,我買了青椒紅椒黃椒紫椒、蘆筍,高麗菜、黑木耳,總共765元台幣。不知道還以為這是日幣的菜價@@
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留學生自煮紀錄-1

-剛搬到新家的早餐-,貝果 + 蘋果醬 / 起司蛋,🥯🍎🧀️🥚🫐,-突然想吃豆腐的某天中午-,牛肉壽喜燒,🥩🍲🥬,-懶得煮飯-,炸醬泡麵+泡菜,🍳🥬,-煮義大利麵初體驗-,白醬蝦仁奶油義大利麵,🍝🦐🧈
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強迫症擺法便當🍱

內容物如下,1.五花肉捲雞蛋豆腐🥚,五花肉先用醬油、米酒、白胡椒粉醃製,雞蛋豆腐切成方方正正小方塊,用兩片直橫包起來下去煎,2.香煎雞蛋豆腐🥚,兩面煎香撒下白胡椒粉,3.乾煎櫛瓜🥬,兩面香煎出焦焦感灑
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四物藥膳雞湯,暖心暖胃暖身子

最近天氣變涼,好適合燉雞湯~先來個簡單的四物雞湯好了😂 只要買中藥包、雞肉,會開瓦斯爐就好(如果用電鍋版會更省事),但是我想用那咖好久沒用的康寧鍋,許久不見依然那麼漂亮😻 加水的步驟我有加米酒(約一瓶),味道會更好~ 🌸料理/花草/家事/保養/吃喝玩樂 🌸18年全職主婦,從忙碌中學習有效率且輕鬆的生活 🌸點下追蹤👇,和我一起從忙碌生活尋找簡單快樂 https://www.instagram.com/reel/DBtPLY9SuNm/?igsh=N3V5Znl0ZTh4czc5
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台式三杯雞,輕鬆做出人氣料理

懶人版三杯雞~ 1️⃣土雞肉先用醬油醃一下 2️⃣麻油爆香薑片,把雞肉煎到表皮熟 3️⃣再放入蒜、辣椒、醬料,翻炒蓋鍋悶煮(糖1、醬油1、米酒4,視肉量可再調整) 4️⃣最後加入九層塔拌炒就完成了 👦🏻🧒🏻👧🏻說:「好吃是很好吃啦!可是下次可以用無骨的雞腿排嗎?啃骨頭很麻煩….」 這三個真的是愛吃又懶欸….🙄🙄🙄 🌸料理/花草/家事/保養/吃喝玩樂 🌸18年全職主婦,從忙碌中學習有效率且輕鬆的生活 🌸點下追蹤👇,和我一起從忙碌生活尋找簡單快樂 https://www.instagram.com/reel/DBoZx22s-A5/?igsh=MTNrbDl3eG5ncmsyNw==
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#料理 一個人ㄟ吃食

基本盤:綠色蔬菜🥬+其他顏色蔬菜+蛋白質+飯,採購約3-4餐的菜量,回家後一次整理分裝進保鮮盒,要煮時拿出來洗一洗,下鍋炒~⬇️媽媽贊助ㄟ滷牛腱&牛肚,⬇️媽媽贊助ㄟ皎白筍&柿子,⬇️媽媽贊助ㄟ秋葵,⬇️看了
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試賣自煮甜甜酒香桂圓紫米糕

更新-目前10/31滿單先關閉表單了喔~如果之後有興趣的朋友可以加社群,裡面會有相關的開煮訊息喔~[甜甜酒香柴燒桂圓紫米糕|預購:10/31面交取貨],大家好!最近大家想必都處在期中的混沌狀態中!該吃
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