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美食
Ching

星巴克隱藏菜單|紅茶鴛鴦燕麥拿鐵

（更），標題原本打「港式鴛鴦奶茶」，但看留言發現會有人誤會，怕造成店員困擾，所以改一下標題！，想嘗試這個味道的人，點餐時是說「紅茶那提，半糖少冰，換燕麥奶，加一份濃縮」（然後下面很多網友推薦說可以把原
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美食
笑一個

#圖多文長 減脂重訓菜單分享 更

其實每天上班最痛苦不是上班而是要去想今天要吃什麼，最痛苦的是公司附近又沒有什麼食物吃，外面對食物製作過程中不清不楚，我自己覺得不是很乾淨哈哈，有時候還會有小強頭髮加菜，外食族最大堆福音應該是便利商店了
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閒聊
湖中

可不可的菜單新發現

前陣子喝可不可的時候發現，他們每家的菜單樣式都不一樣！！！，為了應證，還搜集了幾間的菜單️🤣，左到右，上到下的順序分別是：板橋中山店、石牌裕民店、台北大直店、台北長春店，-，每一張都很可愛，但我覺得最有
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女
減肥
實踐大學

減脂菜單分享

大家好～在半年前感覺自己身體狀況越來越差後，下定決心買了教練課，除了日常訓練外，教練也控管我的飲食。但家附近實在沒什麼減脂能吃的，也為省錢，開始自己煮了很多料理。在這個過程，也和朋友討論到：「煮久了不
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健身
世新大學

臀部菜單分享

2017的時候因為失戀所以決定把自己變更好讓那個臭男生後悔，從此踏上健身房開始健身之路，一開始都自己在健身房盲目的練，自學自練，近一年下來是有成長但沒達到我想要的目標，後來一些有健身知識的朋友提供我一
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女
烹飪
輔仁大學 應用美術學系

一週份不成熟愛妻便當-菜單及成品照

更新：一週份不成熟愛妻便當第二彈 （ ᐛ ） 菜單及成品圖，新的一週便當出來囉！！ 這次有用卡稱，可以追蹤了喔（ﾉ◕ヮ◕）ﾉ*：･ﾟ，---------------------------------
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男
時事
國立臺灣大學

富X 鴨肉 菜單

評論沒有用沒關係啦 還有菜單啊，哇！ 第一次看到這種菜單耶 好想吃好想紅好想長毛喔嘔嘔嘔，轉自google map
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健身
水煎包包頭

臀腿菜單

好好紀錄體態才有得回顧餒～
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文化大學
中國文化大學

更) 學餐&美食街菜單

更） 加了一些美食街的，之後如果有拍會再更新，可以收藏起來沒事看看啦哈哈哈，------------------------------------------，我有在記帳的習慣，但都不是買東西的當下馬上記，所以常常會忘記哈哈哈
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健身
祝你遊戲愉快

練胸菜單分享

前言：我本身就屬於體脂極低的體質，飲食方面完全沒有在做控制，餓了就吃，沒空或懶也能餓著肚子有空才吃，對於糖分也是毫無克制，全糖飲料讚啦，所以飲食方面，無法給予任何的建議，大不了就是常常經過15-20個
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健身
正修科技大學

做Peter葛格的菜單很快就做完了

不好意思～我是健身新手，想詢問各位，我是看peter葛格影片的菜單，以上動作我都是使用啞鈴，重量跟一組分別是，深蹲跟硬舉 20磅 9下3組，上胸推跟尖推 10磅 8下4組，做完不到三十分鐘，想詢問是我
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減肥
rr0211

300~500卡的減重菜單分享

我是一個很不忌口的人，（覺得超麻煩，還要每天想要選吃什麼很燒腦），所以一開始的減重計畫都是以跑步機搭配簡單重訓，靠運動為主，但後來發現純運動的方式，頂多只是讓我不變胖，或是胖得比較慢…..，如果一周再
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美食
daily_nihwa

韓國狎鷗亭日式無菜單料理吃到飽

哈囉！，生日那天跟男朋友一起去了，位在狎鷗亭的一間日式無菜單料理 #어성일식，重點！他是吃到飽ฅ^•ﻌ•^ฅ，就是你把一輪師傅為你準備的套餐吃完後，你可以一直續點你想要的料理！，那天我把海膽吃到膩..
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男
創業
國立成功大學

菜單的美編會影響用餐意願嗎？

小弟目前在籌備開餐廳，在設計菜單這一塊跟朋友有些不同意見，我是保持著簡單易看就好，就用好一點的紙質 然後用黑白列印，也沒有特地的排版 就是把菜名打左邊 圖片附右邊，但我朋友說一家店的菜單很有可能會影響
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美食
國立中山大學

高雄37家外帶優惠/外送+防疫餐盒總整理(附菜單)

午餐吃飽了~，可以來想晚餐吃甚麼囉，疫情下許多餐廳有外帶優惠or防疫餐盒，有些也有外送到家的服務，以下為收集自PTT、IG、DCARD的統整文，附上菜單+地址方便大家選購XD，詳細資訊還是以店家公布為
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健身
長庚科技大學

健身菜單

我是個剛上完教練課，已經會用器材了，但對於安排健身菜單非常沒有方向，請問有人買過這個教練（亞藍）推出的菜單嗎，價格我覺得蠻划算的，但網路上查不到使用評價，想請問大家的想法...謝謝大家
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美食
中臺科技大學

餐廳只提供熱茶

有時候我去餐廳吃飯，我都不太懂，為什麼餐廳只會提供一壺熱茶，而且還是剛煮好的那種熱茶==，然後問一下有沒有冰開水或是溫水，餐廳就會回答：我們只有提供熱茶哦，好，讓我搞清楚一點，你的餐廳是賣熱炒熱食的，
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健身
健布朗

一起來分享你的減脂菜單吧

許多朋友都在減脂，尤其是台灣人現在47.9%的人都處於肥胖，那麼你吃的是哪些食物呢？很多朋友也都知道，減脂要使用低熱量+蛋白質飲食模式，為了預防肌肉流失以及給與運作肌肉的能量也要補充適量的碳水化合物，
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美食
ㄧ隻恐龍

喫茶員工菜單分享

在「ㄔ」茶工作半年多了.來做個分享來解解大家疑惑.如果有問題也可以提出來.我會盡量幫忙！，️阿君跟黑糖波波都只有中杯！無法做大杯！，阿君：與大杯珍奶差異在於有加慕斯.喝起來有點微微牛奶糖味.甜度可調整.
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女
閒聊
國立勤益科技大學

三日減肥餐，我瘦了X公斤?

進來的先別批我，三天掉的體重大概都是"水份和肌肉"，沒多久就會復胖了~，因這陣子爆肥心情低落，想嘗試先掉掉體重，↓看到這個影片，就來短期嘗試看看，_________以下開始3日實驗___________
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女
減肥
國立彰化師範大學

減肥菜單、健身菜單請益

感謝大家建議：我會開始努力喝水超過體重三倍..，水果改芭樂蘋果，早餐吃麥片會補充堅果（油脂），開始努力吃花椰菜，————，各位大大好，小魯減肥目前已兩個月多，想請問一下目前這樣的菜單是否可以繼續使用下
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美妝
長庚科技大學

#情報 Nars小方盒推坑分享❤️附檔期菜單！（荷包君抱歉了🙏

又到了一年一度的母親節檔期～！！，每到檔期就是各種手滑跟失血，自從上次週年慶到中壢sogo 靠櫃試了氣墊跟小白餅之後就回不去了！，（妝感真的超級持久而且蜜粉粉質超細上完整個高級臉️️️️️），本來還在想什麼
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高雄餐旅大學
國立高雄餐旅大學 西餐廚藝系

西廚週第一天意見回饋

先感謝大家今天對西廚週的支持，不管是鼓勵、指點還是建議我們都虛心接受，第一天營運不管是餐食味道還是動線流程可能都有點問題，在此先對大家表示歉意，但這不會是我們沒把事情做好的藉口，今天收到的所以回饋我們
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健身
國立高雄科技大學

#請益 增肌還是減脂如何對菜單進行調整

今年一月因為還走不出失戀跟一些事情的雙重打擊下，原本只是想要找個目標，暫時轉移注意力。於是又踏上了運動健身的路途，每天下班健身運動的時間，可以讓暫時放空逃離一切，再加上體態慢慢的改變，突然讓我有想認真
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牙齒矯正
牙齒研究員

保健牙齒菜單（又離蛀牙更遠了XD)

除了每天清潔牙齒，還有哪些方法可以減少蛀牙呢？其實，有些食物吃了能有助於牙齒的修復哦～有了今天分享給大家的這份「保健牙齒套餐」再搭配正確的潔牙習慣，離蛀牙又更遠了呢～想看更多牙醫小知識嗎？可以追蹤看看
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健身
國立屏東科技大學

重訓菜單請益

接觸重訓1年2個月，完全還是弱弱新手，可能是卡關最近肌肉量都沒有什麼提升，做的重量都沒辦法升上去，以往都是推拉腿推拉腿這樣去安排一週的訓練，每個部位盡量每週都練到兩次這樣，最近體脂肪有持續減少 但是肌
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呷菜
韓克莉莉

神奇的一餐🤩

剛下班去全聯買個豆腐，原本想用冰箱剩下的白蘿蔔跟紅蘿蔔煮紅燒湯，結果煮著煮著就變成麻婆豆腐了XD，自己煮的好處就是可以比外面賣的料再多一點！，除了豆腐以外我還加了秀珍菇跟玉米筍和一些辣椒跟花椒️，薑黃
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