我的減重就像革命 起起落落落落落，這次捲土重來第八十七次 總算讓我交出一點成績，目前168/73 體脂 35%，運動就是買了教練課 週二重訓1次 週四、週六 自主有氧30分鐘，其餘就是著重在飲食控制上