大家好，我是Phoebe~，夏天進入尾聲，炎熱的天氣容易悶悶的，換季不穩定私密保養更需要注意，尤其環境、壓力、作息等等都會影響，外在因素無法避免的時候，最好的方式就是在日常加入飲食、保健食品等內服的方

嗨嗨～我是秋天🍂，身為一名每天在趕稿件、現場口譯與家教課程之間切換的韓文譯者💻📚，我的日常基本上就是跟時間賽跑，相信很多跟我一樣的自由工作者或辦公室女孩，一定都有過這種經驗，開會或工作進行到一半，根本

我是一個護墊不離身的人，每次月經前後白帶會非常多，平均一個小時會換一片護墊，有看醫生，醫生說是身體發炎，但只要停藥一陣子就會變回來，想想也不是辦法，所開始有做一些日常保養，✅多喝水，✅勤換護墊：要用這