今年冬天真的爆冷，在辦公室打字打到手指僵硬，晚上不開暖氣根本睡不了，就算有拿暖暖包，手也凍超快，每次跟朋友握手都會嚇到她們，說我的手怎麼會那麼冰QQ，為了改善手腳冰冷的問題，我有試著調整生活習慣，實測

過年回南部拜年的時候，大概是不習慣高雄熱到爆的天氣，在這種時節竟然還會中暑…真的是很傻眼😲，家裡阿姨學過一點刮痧，就有幫我刮一下肩頸腰背，幾百年沒刮過痧了，已經不記得刮痧的體感應該是怎麼樣，但是現在回

手腳冰冷？來，讓身體暖起來！，「冷得像在南極探險？」手腳冰冷其實不只天氣作怪，中醫可有一套思路幫你解謎！，1️⃣ 氣血不足：熱水袋都救不了的冷？小心氣血不足！，• 伴隨症狀：臉色蒼白、頭暈乏力、心悸、容易