身心

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zse00075
心理
亮亮
4 月 27 日

身心科住院

我終於出院了,住了12天的熊貓夏令營=精神科病房,去年重度憂鬱症復發住了45天,還好這次幻聽幻覺好多了,焦慮的問題還是很嚴重,但至少比住院前好多了~我好棒,只是藥變多了
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心情
7 月 14 日

被爸媽強制停止吃身心科的藥

更——————,謝謝在下面留言的大家,雖然沒有一一回覆,但每一則留言我都有逐一看過,甚至在不同的時間看了不只一次。如果有些人因為看了我的文章想起自己曾經不開心的過去在這裡說一聲抱歉,也給你們一個大大的
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寵物
Sepsei
5 月 25 日

有身心狀況的,養寵物請三思

我是去年5月領養兩隻幼貓,我目前沒有經濟能力,但因為家裡經濟還行,所以罐頭、飼料都是比較好的,我也很愛他們,看到他們都覺得好可愛、全世界最可愛,但是我有憂鬱症和自殺傾向,很多版上的人說養了寵物救了深陷
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ananda
阿難
8 月 20 日

資源整理 - 全台身心科/諮商診所醫院搜尋和推薦

你有推薦的身心科醫師或是心理師嗎?或是推薦某個機構或單位?請複製以下模式來提供你的資料。*請只推薦你親身看診過的地方*,1。縣市:2。機構/學校:3。醫師姓名:4。心理師姓名:5。單次費用:6。你回診
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法律人
9 月 20 日

上榜跟身心健康哪個比較重要?

二試將近,我其實一直很不想考試,因為自己有其他職業規劃,沒有想當律師,但家裡無法接受,覺得說沒考上律師就是法律系沒畢業,已經硬逼著自己考試第二年了,今年完全就是靠著麻痺自己撐到現在,一試前身體開始陸陸
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ananda
阿難
9 月 7 日

人際溝通 - 溝通自己身心病情的技巧

很多時侯我們會覺得告知病情,教育對方,或尋求幫助是件很困難的事。以下是常見的思考和它們的思想重建和句子範例。重點是不要旁敲側擊,凡事用 "我覺得" ,"我想" ,"我的健康" ,"我的生活" 。別用
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塔羅
艾斯
2021 年 3 月 24 日

#大眾占卜 #大眾占卜🔮 四月份的身心靈狀況

阿囉~~大家好我是艾斯。今天想幫各位小可愛們看一下四月的身心靈狀況,都會加一張神諭卡呦。如果有問題可以詢問我。那我們趕快開始吧!,在心裡想著自己跟即將到來的四月,從底下四組牌選一組最有感覺的,這次我有
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cpsydoubleplus
臨床心理師加加
8 月 29 日

身心健康快速檢測:免費資源包

嗨大家好~我是臨床心理師加加!,你會不會疑惑自己/身邊的人是否需要心理健康資源?或是最近心情不太好,但好像又沒有嚴重到需要看身心科嗎?有沒有方法快速檢測一下自己的身心狀態呢?有的!我全~部~都幫你整理
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ananda
阿難
8 月 18 日

心理諮商 - 如何利用諮商

先釐清,台灣沒有心理醫生,只有身心科 (醫生,診斷,吃藥) 和諮商/評估 (心理師) 。在此說的是和心理師做的諮商。諮商對許多人來說是有效治療負面生理,情緒,思考,和行為的過程。它同時也可以加強正面狀
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心情
2019 年 12 月 22 日

#問 台北、新北推薦精神科身心科醫師

幫朋友找適合的身心科、精神科診所/醫院,目前狀態:失眠、情緒失控、沒胃口、狂哭、想自殺,沒有其餘的生理不適,判斷沒有焦慮或恐慌的可能,我有爬過文了,目前在考慮,樂為診所 李醫師,微煦診所 陳醫師,晴天
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ananda
阿難
8 月 19 日

身心健康 - 憂鬱症的統計,病理,治療

!!!!!切勿自己診斷,或詢問他人,台灣目前只有身心科醫師可以診斷,請只聽從主治你的醫師!!!!!,我的個板有更多類似的文,歡迎參觀。==========診斷定義==========,依據美國精神醫學
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ananda
阿難
11 月 15 日

身心健康 - 如何分辨逃避和沉溺?

面對情緒和思緒時 (不管正面或負面) 有兩個極端。1。逃避。很多時侯負面情緒是要接受,感受,表達才能成功釋放的。逃避多是來自(或會造成) 不接受,導致傷痛無法修復,延長痛和苦,引起其它併發症。2。沉溺
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ananda
阿難
8 月 31 日

身心健康 - 小啟示的身心健康迷因

===== 不時更新 =====,不要從你不會去尋求意見的人那邊接受批評。如果你關照那些不應該得到關照的人,他們會以你不應得到的傷害來傷害你,平等 - 公平 - 正義,有時侯抓住比放下更要造成傷害,"
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ananda
阿難
8 月 17 日

自我簡介

國籍: 台灣,美國,居住地: 美國,學歷: 心理博士,職業: 心理學者,興趣: 心理學,諮商,身心健康,人際溝通,年紀: 30+,性別: 生理男,心理男,性向: 喜歡男生
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科技業
10 月 2 日

科技業看身心科的人多嗎

每天下班身心俱疲但都睡不著,睡著後又很容易淺眠驚醒,這幾天打算去身心科拿助眠藥,有沒有人跟我一樣,還是有人已經憂鬱症的
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ananda
阿難
8 月 28 日

阿難 Q&A

不時有人問我能不能私訊討論比較個人或敏感的事情。鑑於我不願意在站外聯絡 (IG, 簡訊,Line) ,我開了這個帖。如果你有問題,可以留在這。下面是幾個注意事項:1。我不是醫生或心理師,我的回答只是個
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ananda
阿難
8 月 17 日

身心健康 - 自殺者的徵兆

我在心情板和感情板看過幾次有人提問或批評,"會講的人不會死,真的想死的人不會講"。但這樣的認知不符合過去20年的自殺研究結果:"大部分自殺死者會直接或間接表達自殺意願",基於個人經驗或刻板印象的認知
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ananda
阿難
8 月 18 日

身心健康 - 複雜性創傷後壓力症候群 (CPTSD)

複雜性創傷後壓力症候群(英語:complex post-traumatic stress disorder,縮寫為CPTSD)是指一種在個人很少或沒有機會逃脫的情況下,因長期反覆的人際創傷經歷而形成的
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ananda
阿難
9 月 4 日

身心健康 - 廣泛性焦慮症

DSM-5診斷為廣泛性焦慮症,必須符合下列幾點:1. 針對許多事件或活動(如工作表現或小孩在外的安全)有過度焦慮和擔憂,至少六個月的期間內,有症狀的日子比沒有的日子多。2. 個案認為難以控制此擔憂。3
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ananda
阿難
11 月 29 日

人際關係 - 你在競爭還是比較? 為什麼和精神健康有關?

"比較是快樂的小偷",我們在考試競爭時時常把自己的價值和自信以比較的方式混淆勾搭上去,而導致 "我比她好" ,"我比他差" ,或 "我和他一樣" 的比較。佛教稱我們與他人比較的傾向為我慢。=====,
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心情
2021 年 5 月 2 日

沒想到自己有一天會掛號身心科

不知道從什麼時候開始,越來越頻繁聽到身邊的人有憂鬱症這類的症狀,從前很少接觸,對這病症的症狀也不清楚,但我從來沒有想過我居然會找上身心科⋯,雖然不是憂鬱症,但重度抑鬱跟廣泛性焦慮,這些專業名詞也已經夠
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ananda
阿難
8 月 24 日

身心健康 - 內觀練習

=== 內觀練習 ===,功能:自我察覺,建立自信,尋找意義,穩定調節,奠定重心,協助溝通,指示:1。坐在一個舒服放鬆的姿勢,2。右手輕放在心上,3。*依序* 回答以下問題。慢慢的,不要急。一開始答案
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ananda
阿難
8 月 30 日

身心健康 - 遠離思考,回歸身體

當妳發現妳活在腦袋裡時,回到妳的情緒和身體裡。可以透過這些問題內觀。我現在身體感覺到什麼?我身體哪個部分舒服?我身體哪個部分不舒服?我身體哪個部分是中性的?我現在最突出的情緒是什麼?這個情緒出現在我身
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ananda
阿難
8 月 30 日

身心健康 - 歡樂的身心健康迷因

===== 不時更新 =====,我: 說真我這禮拜狀況還不錯,我心理師:我:我和我的心理師:我的夢 be like:"妳看起來壓力很大。妳想要整口牙全部不見還是回到高中時期?",我的精神健康,我為了
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ananda
阿難
8 月 17 日

身心健康 - 憂鬱症的治療期望

現代的醫藥學和諮商科學可以治療大部分的憂鬱症。藥物治療的大約預後是70%,諮商大約是37-47% (這是2007年的美國數據) 。這是中度和重度憂鬱症。2012年美國的統計是:同時藥物加諮商的治療率大
愛心
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