運動按摩

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看了快十間治療,腰痛2年終於康復

腰痛至今大概2年了,一開始只是側邊腰痛,到後來臀部大腿也跟著一起在痛,不管是坐著站著躺著幾乎整天都在不舒服,甚至睡不著,中間大醫院骨科、復健科、物理治療、復健診所、按摩、整骨、推拿,各種我都看過檢查也

彩虹

尋找雲林嘉義按摩

想問問看大家雲林或嘉義有推薦的按摩嗎,想要舒服的油壓同時也有運動按摩的效果

健身

#討論 運動後怎麼放鬆小腿肌肉筋膜放鬆/整復/點穴/油壓🏋️

最近剛開始上重訓課 每週2 天,練的時候還好 真正有感是隔天腿的痠痛感,上下樓梯很有負擔😅,最近在想要怎麼放鬆 才比較能配合運動習慣,搜尋YT之後看到peeta葛格這支實測影片,所以我就整理了一下~1️⃣

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