前陣子滑脆超多人在討論「鋅」後來查了資料、問了藥師，才發現補鋅不是「吃就一定有效」成分、劑量、吸收型態，都會影響感受！，下面是我覺得成分不錯的，分享給大家參考～💎 美國品牌 iHDoc®，iHDoc®

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有人跟我一樣吃螯合鋅也會頭痛的嗎？我是服用一顆劑量30毫克的，但是吃完一段時間就有明顯的頭痛。吃幾天痛幾天，停止服用確實不再頭痛，改服用半顆還是一樣，這樣就是不適合吃了嗎？還是再降低劑量呢？