健身板國立臺灣大學25/9/20#討論 吃雞蛋的蛋白比吃蛋白粉好蛋白粉算加工食品，不是原型食物，我的經驗是吃了蛋白粉之後會有頻尿的現象，而吃乳清蛋白會長痘痘 （已有醫學期刊實驗證明乳清會升高長痘痘風險），看起來吃雞蛋不吃蛋黃，是最好的蛋白質選擇，同意的舉手3674243
