半年前我的飲食習慣是午餐和晚餐都需要兩個拳頭份量的主食，沒有特別愛吃炸物 但真的超級愛吃飯和麵，原本的腰是H型，正面看還好 但坐下會有三層，四肢也是肉的 尤其是手臂大腿屁股，Before&After，