在群組中，我很推薦靜坐，現在人工作忙碌，生活壓力大，需要紓壓，除了有靈異體質的人，一般人隨處都可以靜坐，隨便坐，靜坐的要領在於心靜，靜坐，找一個地方坐下來，放空，不要有一絲雜念，將心靜下來，靜坐好處是

以前靜坐，我都會把意念集中在一個地方，靜坐完，睜開眼睛，眼睛都會變得很亮，這會不會是我的錯覺，於是我就找了一位朋友，來做實驗，把這個方法教他，當時大家都在上班，他是主管階級，有自已的辦公室，他就照著我

大家好~，由於一些機緣我開始打坐，算一算大概持續3~4年多，沒有每天都坐 一次大約10~20分，一年多以前的晚上我照慣例坐著，突然想到一個朋友說，她很常在半夢半醒間會看到畫面，在這之前我打坐無刻意追求