應該很多人跟我一樣曾有上圖這種感覺吧？也去婦產科檢查過，確定沒有肌瘤、巧克力囊腫，但有原生痛經的問題（前列腺分泌也可能有影響，印象中），這兩年在調整作息、生活型態改變後確實有改善不少，首先是，1.定期