#詢問 生完小孩適合哪一種體雕療程？
生完小孩後，前6個月為了要給小孩喝到營養母乳都不敢亂飲控，熬到小孩1歲半送托嬰，今年初開始嘗試配合專業營養師飲控瘦了8公斤，在家看YT跳tabata有氧 做瑜珈練核心，肚子、臀現在看起來還是胖，沒生小
#分享 一些不用打針也能變瘦的小撇步
這陣子瘦身算是有一點成果了（驕傲，雖然還沒有到什麼極品的程度，但身邊的人都有看得出來我體態有變好，所以想說來分享一下我這段時間覺得滿有用的幾個方法～以前減肥真的很容易一頭熱的開始又一頭熱的結束，後來沒
腹部抽脂＋隆乳9個月
腹部抽脂＋自體脂肪隆乳滿9個月。以前只要穿短版上衣，我就會下意識一直縮小腹。走路要縮、拍照要縮，連呼吸都不敢太用力，深怕肚子一放鬆就跑出來。現在最有感的不是體重變多少，而是終於可以正常呼吸了，腹部放鬆
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