最近的天氣真的有夠悶熱...已經出門都穿短袖ㄌ，煩死我的掰掰肉是真的變好大塊好鬆...：）），這冬天過得太放縱 胖了不少，這個月開始自己帶水煮餐便當、每天跑步還有跟著影片做簡單重訓🤟🏻，想說可以雙管齊下

49

33

8

3

本來想說跟姊妹去諮詢可以互相左手牽右手警惕彼此，不要隨便花錢 但事與願違，看到別人的對比介紹，理智線就開始斷，還是動了歪念頭：錢沒有不見只是變成喜歡的東西！，但也是因為真的很厲害就上來跟各位姊妹分享🔥

前幾年運動受傷時去看復健科知道有INDIBA這台儀器，但不知道它用途這麼廣，除了應用在復健消炎之外也可以是體雕的一種方式，適合打在身體脂肪比較厚的部位😍，像我這幾次是打腹部，一次療程大約25分鐘，過程