健身板淡江大學6 天#請益 鼻子不通的人健身是不是比較容易累?我平常有在重訓,但一直很容易喘,尤其練腿或做有氧時超明顯,組間恢復也偏慢,常常只能一直用嘴巴呼吸,加上平常睡眠品質不太好,起床還是很累,身體也容易莫名痠痛,本來一直以為只是體能差或工作太累,最近滑到P92692