3000公尺

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U20田徑亞錦賽　簡子傑3000公尺破最佳奪銀

（中央社記者陳容琛台北28日電）在香港舉行的亞洲U20田徑錦標賽，台灣長跑新星簡子傑今天在男子3000公尺項目，以8分00秒42勇奪銀牌，不僅締造生涯最佳紀錄，更幫助台灣隊首日就有獎牌進帳。父母都是國

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請問3000公尺好練嗎

借女友帳號問，本人考過了調查局，預計明年進去受訓，受訓跑步通過標準是男生3000公尺15：30，但本人都是做重訓比較多，跑步耐力很差（平常都練習爬坡而已），最近一次跑3000是當兵的時候跟著部隊跑，那

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