夏天一到真的又開始焦慮身體皮膚🥲，背痘 手臂粗糙 毛囊角化全部都跑出來，我以前最誇張的時候是以為一定要狂去角質才會好，所以每天用磨砂膏加洗澡刷用力刷，結果完全走錯路，痘痘沒變少就算了，反而越嚕越紅腫，

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這幾天實測 CeraVe適樂膚 「痘肌煥膚拍檔」，針對我T字出油、兩頰中性，且容易留下痘疤的膚質，展現了務實的煥膚邏輯。​主力「多重酸煥膚修護精華」質地輕盈水感，雖塗抹時帶有一股類似膠水的氣味，但吸收

嗨大家好我是凜，（膚質：敏感混合肌 粉刺痘痘都有，生理期來還會冒囊腫痘），從2025年開始皮膚一直不太穩，臉頰泛紅還會突然冒痘，加上天氣越來越熱，保養擦太多反而容易悶。後來開始把保養流程做減法，留下真

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