大家早安🫰🏻我是阿心同學🐟，對於一直在研究保養的我，最大的痛處一定是瓶瓶罐罐一大堆⋯，我其實很怕每天都要吞膠囊類型的保健食品💊，真的會有一種每天都在吃藥的感覺（T ^ T），前陣子在threads上滑到

-，呦囉奔~，看到這次的標題是不是嚇了一跳，經歷數月的職場壓力，過程就跟電視劇演得一樣，每天高度緊繃根本睡不好，還好有它▸，而情緒、睡眠與健康之間存在著強烈的雙向互動，壓力會直接破壞平衡，導致失眠，面