過了30歲，開始比較注意體態跟健康，平常會慢跑，也有上健身房，練了一段時間，手臂跟腿算結實，穿著衣服看起來也不胖，不過工作難免有應酬，跟朋友聚餐也會喝幾杯，即便整個人瘦了一圈肚子卻還是很明顯，尤其坐下

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我對自己的身材要求算高，平常一週固定去健身房3、4次，重訓、有氧都有做，飲食上也有在控制，盡量吃得健康、清淡，偏偏那塊小腹就是死賴著不走，但明明已經很努力在運動跟飲控了，偏偏肚子的肉還是消不下去，我的

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