相信版上應該很多美女都跟我有一樣的困擾，我是那種怎麼看都不算胖，體重也在正常範圍，但手臂就是又粗又軟的人😔，穿無袖或細肩帶都超有壓力，夏天快到了更崩潰，為了瘦手臂真的試過很多方法，啞鈴、游泳、皮拉提斯

如題！！！直接給大家看看我的肚子變化史，我的表情真的是從😭（哭）>🫢（嚇到）>😍（驚喜），原本肚子肉多到要炸出來的程度，打完Onda當下就先消了一半 側面看也很有感，到了第三天隱隱約約有腹肌 腰線也更

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