心情板店員2 小時傷心情緒性進食如何改善？如何透過正念調整情緒？當我們想透過食物獲得安慰時，有哪些方法可以減少情緒性進食，逐步建立更健康的飲食習慣？另外，也想了解如何透過正念練習、運動、休閒活動或其他方式調整情緒，讓自己更1
心情板匿名1 天有人下午的時候會突然特別難過嗎因為本人都會無意識的差點哭出來，有幾次甚至是真的哭出來搞得我很疑惑，我不覺得我有難過，但他就是一直哭搞得我很煩躁，要是被別人看到一定會被當神經病，所以幸好我沒有上第八節早點回家，因為有幾次我是在別人第5122
