很多人開始戒色，最初的想法往往是為了改變自己，希望不再沉迷情色影片、不再把時間浪費在短暫的感官刺激上，也希望能夠重新找回專注力、生活規律與內心的平靜。然而，當你真正踏上戒色這條路，並且逐漸把自律落實在

我們講真的，如果把現代男性所面對的情色誘惑，拿來與二三十年前甚至更早的年代相比，就會發現兩個時代的環境已經有了很大的差異。過去想要接觸情色資訊，可能還需要透過特定管道，取得的內容也有一定限制；然而在今

很多成年男性都曾經下定決心戒色，也許是在看完情色影片、手淫之後感到懊悔，也許是發現自己花在色情資訊上的時間越來越多，也許是希望改善生活作息、重新找回專注力，於是告訴自己：「從今天開始，我一定要戒掉！」