健身板國立東華大學4 天#請益 胸肌練不大自己接觸健身兩年了，其他部位都有長一點肉，但唯獨胸肌怎麼練都長那樣，實在很困擾，目前菜單是，推：胸部3個動作、肩膀2個、三頭兩個，（第二次的推會變成胸2、肩3），（胸就是啞鈴臥推30+30、史密斯上斜98291186
女孩板龍華科技大學9/30#請益 認真問…女生重訓練胸，ㄋㄋ會變大嗎？跟風踏入健身房認真重訓快半年了，一開始看健身網紅或我弟練胸後胸肌厚厚一大塊，心裡還默默期待女生練胸是不是也能順便讓罩杯升級一兩個cup🥺，結果這陣子練下來，雖然上胸好像有稍微變挺一點點，但拿尺量上圍…431551
