有時候，你不是不夠自律。你只是已經累太久了。做了20多年營養師，我太習慣問：今天吃得夠不夠均衡？蔬菜吃了嗎？蛋白質夠嗎？有沒有運動？但最近接觸芳療後，我開始多問自己一句：「今天，我有真的停下來嗎？」前

【 週末，給自己一段「留白」的時光 🌿 】在快節奏的生活裡，有多久沒有好好照顧自己了？10/24（六）下午，暫時遠離繁雜的思緒，幫自己預約兩小時的寧靜。思圍棋院特別邀請 NAHA 國際芳療師 江佩倫老

嘉藥推廣中心近期有開NAHA的證照課，報了好幾次都因為人數不足未開課，有興趣的話可以到推廣中心報名