有時候，你不是不夠自律。你只是已經累太久了。做了20多年營養師，我太習慣問：今天吃得夠不夠均衡？蔬菜吃了嗎？蛋白質夠嗎？有沒有運動？但最近接觸芳療後，我開始多問自己一句：「今天，我有真的停下來嗎？」前

最近9月開始有一點換季的感覺。雖然白天還是熱到懷疑秋天是不是迷路了，但我的皮膚好像比氣象局更早知道季節要換了😂，尤其鼻頭，本來就很容易偶爾乾乾、脫皮。有時候前一天還好好的，隔天照鏡子就：「嗯？妳今天又