進食

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心情

傷心

情緒性進食如何改善?如何透過正念調整情緒?當我們想透過食物獲得安慰時,有哪些方法可以減少情緒性進食,逐步建立更健康的飲食習慣?另外,也想了解如何透過正念練習、運動、休閒活動或其他方式調整情緒,讓自己更

感情

求救 被出軌要怎麼樣才吃得下東西

被出軌之後這三天我只吃了兩顆貢丸,一小包蔬菜餅乾,其餘只能一直喝東西,然後狂吐,吐不出東西之後還是會狂乾嘔,肚子真的好餓好餓,但是就是吃不下東西,大家經歷這種情況的時候都是怎麼讓自己吃得下東西的,都是

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