#分享 #知識掉髮多少算正常？有掉髮困擾先別緊張！

每次洗頭掉髮量一堆怎麼辦？換季掉髮讓人好困擾？如果你也有掉髮的困擾，肯定會疑惑人一天掉多少頭髮算正常🤔？嗨大家好，我是楊氏羅丹小編，其實掉髮是每個人都會經歷的現象，但當掉頭髮的頻率過高或不斷地脫髮，就可能是因身體出現問題而發出的警訊⚠️因此在確認自己一直掉頭髮是否正常之前，我們要先了解正常掉髮量究竟是多少！

一般情況下，正常掉髮數量約為每天50～100根頭髮，而落髮的數量受到多種因素的影響，包括遺傳、營養、壓力等，所以有時產生一點變動也屬於正常掉髮範圍；加上每個人的掉髮速度與頭髮生長週期也有所不同，因此通常不必過度擔心。雖然掉髮屬於正常生理現象，但如果掉頭髮的情況持續增加且變本加厲，想必會想了解是什麼掉頭髮原因而導致，那導致頭髮一直掉的原因可能有哪些呢？以下小編將介紹8個常見脫髮原因給大家參考，來看看你是屬於哪種吧！

📍週期性掉髮：頭髮的生長週期分為，生長期、衰退期與休止期3個階段，毛囊的生長週期會受到基因與外在環境因素影響，到了休止期毛囊會逐漸萎縮進而造成毛髮脫落，因此一般來說，我們平時大部分的掉髮都屬於休止期落髮。 📍壓力大掉髮：過大的壓力或是長期的焦慮都可能會使身體的免疫系統失調，進而對頭髮健康造成負面影響，引發掉髮問題。 📍遺傳性掉髮：遺傳性脫髮是很常見的脫髮類型，如果在家族中有人有掉髮的遺傳史，您也可能面臨遺傳性掉髮的風險。 📍荷爾蒙掉髮：荷爾蒙不平衡是常見的女人掉髮原因常見情況包括女性產後脫髮，或是進入更年期時，體內荷爾蒙水平波動變大而引發的更年期掉髮等，當人體出現荷爾蒙不平衡的狀況時，就有可能導致暫時性或長期性的掉髮。 📍內分泌失調掉髮：內分泌系統的異常可能對頭髮的生長產生不利影響，像是甲狀腺亢進或低下，就可能導致掉髮問題。 📍缺乏維生素B群掉髮：維生素B群在維護頭髮健康方面扮演著重要角色，若人體缺乏維生素B6、B12或是葉酸這類維生素，就有可能導致頭髮變得脆弱。 📍免疫系統疾病掉髮：某些免疫系統疾病，如紅斑性狼瘡、圓形禿等，可能會使免疫細胞攻擊毛囊細胞，導致毛髮無法正常生長，出現局部或全身性的脫髮。 📍藥物、化療引起掉髮：某些藥物和癌症化療可能會對頭髮造成損害，引發掉髮的副作用，而出現暫時性的掉髮。除了以上常見的落髮原因之外，男女掉髮因素其實也有差異，通常女性掉髮大多是因為賀爾蒙變化，男性則多因為遺傳及雄性荷爾蒙所造成掉髮嚴重與否的問題每個人的情況都不同，但可以透過一些徵兆來幫助我們判斷是否屬於嚴重掉髮的範疇： 📍頭髮掉很多且掉髮量明顯增加：我們可以觀察浴室排水孔，或臥室地面上的落髮，如果發現每天的頭髮掉落的數量明顯增加，就有可能是掉髮嚴重的徵兆。 📍容易掉髮：如果感到頭髮變得很容易掉落，像是輕微的拉扯也會容易掉髮，就須要多加留意與觀察，如果掉髮量逐漸變多，就可能是嚴重掉髮的徵兆。 📍髮量少看到頭皮：如果髮量明顯變少，且變得極為稀疏，或是頭髮分線、髮旋的地方可以看到大範圍的頭皮，就屬於嚴重掉髮的現象。如果有以上症狀發生，或持續1週每天掉髮超過150根，就屬於掉髮嚴重的情況，建議盡快尋求專科醫師的協助喔！希望大家都可以留住一頭秀髮！

下篇我們會來跟大家分享該如何從生活中預防掉髮的困擾，如果你正在為掉髮而苦惱的話一定要持續關注楊氏羅丹的品牌帳號，想了解更多細節都可以到官網或直接加 line 詢問喔！希望能幫到正在為頭髮所苦的你！官網:

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