世界睡眠日 今天起~我們一起好好睡覺!💤
你是不是也覺得,能「一覺到天亮」簡直是現代人的超能力?🦸♂️
今天(3/13),不只是傳說中的黑五,更是屬於大家的 #世界睡眠日。
在這個連呼吸都很快的時代,你有多久沒有好好感受「好好睡覺」的感覺了?
根據統計,台灣人一年竟然要吞掉超過 9 億顆安眠藥 💊。
我們每天在 fb、ig、脆 之間切換,滑著別人的生活,卻忘了聽聽自己身體的聲音。
明明很累,大腦卻像開了 24 小時直播一樣停不下來...(這是在說你嗎?😅)
別擔心,金絲虎幫你整理好了一份「溫柔睡眠補帖」
想跟你聊聊:
🚫 偷走睡眠的 3 個隱形小偷(看看你中了幾個?)
🧠 好好睡覺的簡單心法
🌿 讓你在指尖流淌的「薰衣草香氛儀式」
今晚,先給自己一個小約定。
放下手機,抹一點舒緩的香氛,跟著我們一起練習好好睡覺吧。
#世界睡眠日 #睡眠平等 #13號星期五 #好好睡覺是一種超能力
#正光製藥 #草本生活 #薰衣草精油膏 #正光金絲虎保健室



