P親子板新手村孵寶寶8/14#0至3歲 身為新生兒媽媽的我疑似睡眠障礙免疫下降得了A流😭好擔心寶寶被我傳染🫠寶寶了7/7號出生，現在也才剛滿月又一週大而已，在月中住到7/31（20天），雖然有預期出月中後會很辛苦，但沒想到會這麼地獄🥲🫠🫠🫠🫠，本身因為有躁鬱症的病史，所以長期使用相關精神藥物，發現懷孕後也是51011
閒聊板黎明技術學院7/9讓我提升睡眠品質的四類方法開始工作後睡眠品質就變好差，不管換哪一份工作都這樣，大家如果有長期睡眠障礙可以去睡眠中心掛號，跟醫生聊完後我也比較能get的該從哪裡改善會對我最有幫助，但是從掛號到真正看診要等幾個月，這邊也不藏私分享491111
心情板銘傳大學3/22睡眠障礙已經有2個多月 每天都睡不好，半夜都要醒來好多次，不到ㄧ小時就要醒一次，早上起來都覺得有睡跟沒睡一樣，不知道怎麼會突然這樣，有沒有人也是這樣的🥹，求求有什麼辦法可以讓我好好睡覺半夜不要一直醒來13
