已經有2個多月 每天都睡不好，半夜都要醒來好多次，不到ㄧ小時就要醒一次，早上起來都覺得有睡跟沒睡一樣，不知道怎麼會突然這樣，有沒有人也是這樣的🥹，求求有什麼辦法可以讓我好好睡覺半夜不要一直醒來

你是不是也覺得，能「一覺到天亮」簡直是現代人的超能力？🦸‍♂️，今天（3/13），不只是傳說中的黑五，更是屬於大家的 #世界睡眠日。在這個連呼吸都很快的時代，你有多久沒有好好感受「好好睡覺」的感覺了？根據統

因為持續性的壓力，有頭痛、頭暈、手抖、睡眠品質不好、容易早醒、心悸、腸胃脹氣、拉肚子等現象，作了一些檢查後，醫生診斷是自律神經失調，並開了樂復得（Sertraline） 50mg，跟一些鎮定劑，想請問