日曆翻到「立冬」，冬天輕輕敲響了門扉🍂 清晨離開被窩需要多一點勇氣，迎風時肩膀也不自覺地聳起；忙碌一天後，是不是更想找個溫暖的角落，讓肩頸、腰背與雙腿好好休息呢？ 如果說霜降的薑，為微涼的日常煨出一份辛香暖意；那麼立冬的「一條根」，便以扎根大地的姿態，提醒我們放慢腳步，把力氣慢慢存回來。 不過，提起這個熟悉的名字，你是不是也曾好奇： 🤔 「一條根」到底是什麼？ 🤔 俗話說「立冬補冬，補嘴空」，除了吃頓熱騰騰的料理，還能怎麼照顧自己？ 🧣 從睡眠、保暖與補水，練習把照顧自己放回日常 🌿 還有腎俞、委中、太谿的輕柔穴位小練習 把暖意留給自己，也為接下來的日子積蓄力量🤎 👇 點擊連結

閱讀完整立冬情書，陪身體放慢步調、安穩走進冬藏🤗 🤓 在冬天的第一個節氣裡，正光陪你一起準備暖暖過冬 #正光 #正光製藥 #給身體的24封情書 #二十四節氣 #立冬 #立冬養生 #一條根 #大葉千斤拔 #冬藏 #草本保養 #穴位按摩 #腎俞穴 #委中穴 #太谿穴 #冬日保養 #醫條根