跟大腸直腸外科醫師吃飯,第一輪真的要先拿蔬菜🤣

如果和大腸直腸外科醫師一起吃火鍋, 有一件事情要記得: 第一輪先拿蔬菜🥬 不然開始涮肉的時候, 可能就會被唸:「菜呢?🤣」
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天天五蔬果、增加膳食纖維, 除了幫助維持腸道健康,也有助於降低大腸直腸腫瘤的風險。 所以跟醫師吃飯的日常就是: 🥬 先吃菜 🥩 再吃肉 🤣 順便接受衛教
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只能說, 跟醫師吃飯,真的很難單純只是吃飯。
megapx
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我吃飯順序都是先菜再肉再來才是澱粉,避免血糖突然上升太快,避免衍生糖尿病