飲控遇到停滯期要怎麼突破？林冠佑中醫師分享：飲控遇到停滯期，其實不用太焦慮。 在做體態管理的過程中，比起一味減少食物，我更建議大家先檢視自己的飲食內容，尤其是蛋白質、膳食纖維以及整體熱量攝取。

跟大家分享我覺得滿方便的選擇——翰方御品控卡搖搖飲。 ✨翰方御品控卡搖搖飲 一包僅有熱量140大卡，還有： •　20g蛋白質 •　5g膳食纖維 •　白腎豆、藤黃果及漢方植萃 對於平常有飲控需求、又希望方便補充蛋白質的人來說，算是一個很好融入日常的選擇。 我自己比較喜歡的一點是，除了蛋白質與膳食纖維之外，還有加入9種天然穀物脆脆，喝的時候帶一點咀嚼感更有滿足感。 目前控卡搖搖飲有5種口味： •　擂茶糙米：濃濃茶香與堅果香 •　芝麻大麥：濃濃芝麻Ｘ熟化米香 •　香芋紫薯：綿滑順口不甜膩 •　堅果可可：醇厚脆口、不甜膩 •　栗子紅豆：紅豆香氣微甜不膩 林冠佑中醫師最喜歡堅果可可口味 可可香氣搭配穀物脆脆，好喝、好吃又不會太甜膩😋

飲用方式也很簡單！ 150～200cc常溫水沖泡，也可以依照自己的喜好加入牛奶或豆漿。 🥳翰方御品搖搖飲年度最低價！限時搶購🛒✨ 任選50包＋贈5包，5種口味可以自由搭配！ ＼只要$5150／＼只要$5150／＼只要$5150／ 原價單包$199，購買優惠組合單包只要$93（比半價還划算！） 全館滿額贈也可以一次帶回家🏡 下單輸入林冠佑中醫師專屬折扣碼【yo95】再享95折優惠🥳

飲控遇到停滯期可以先調整飲食，找到自己能夠長期維持的方式，才是體態管理更重要的一件事！